پدیکور ناخن پا در منزل روشی ساده و کم هزینه برای داشتن پاهای سالم و زیبا است. هدف اصلی این روش مراقبتی، حفظ سلامت و زیبایی پاهاست. پدیکور ناخن پا در خانه به سلامت پوست پا و ناخنها کمک میکند و با ازبین بردن سلولهای مرده پوست، زیبایی و لطافت آنها را افزایش میدهد. پینه ناحیهای از پوست است که به دلیل فشار یا اصطکاک مکرر شکل میگیرد و در کف پا، روی پاشنه یا در قسمت بیرونی انگشت شست پا میتواند ایجاد شود. فشار باعث آسیب به پوست شده و یک سطح سخت و ضخیم شکل میدهد. در برخی موارد، پینهها دردناک هستند و ممکن است با گذر زمان درد آنها شدیدتر شود. در بعضی موارد ترکهایی در پینه ایجاد میشود که میتواند دردناک باشد.
کفسابی پا چیست؟
کفسابی پا یک روش حرفهای برای ازبینبردن پینه و پوست ضخیم و خشک کف پا است. این روش با استفاده از رنده و سوهان پدیکور انجام و منجر به رفع لایه های ضخیم و آسیب دیده پوست و افزایش اکسیژن رسانی به پوست پا میشود که نتیجه آن ایجاد پوست لطیفتر و سالمتر است. پدیکور ناخن خانگی و کفسابی کف پا همچنین باعث بهبود گردش خون و اکسیژنرسانی به پا، ایجاد آرامش و بهبود روند پاکسازی پوست میشود.
مطالعه مقاله مانیکور و پدیکور چیست؟ پیشنهاد می شود.
آموزش نحوه پدیکور پا در خانه
پدیکور ناخنهای آسیب دیده یکی از بهترین روشهایی است که برای مراقبت از پوست و ناخن پا استفاده میشود. شما میتوانید برای انجام این کار به سالنهای زیبایی مراجعه و از خدمات آنها بهرهمند شوید. اما می توانید با یادگیری پدیکور پا در خانه و در اختیار داشتن لوازم موردنیاز آن، ضمن صرفه جویی در هزینه زمانی مراجعه به آرایشگاه، هر زمان که پوست و ناخن پاهای شما نیازمند مراقبت و پدیکور باشد، میتوانید این کار را انجام دهید. مراحل انجام پدیکور پا در خانه به شرح زیر است؛
- اولین مرحله از روش پدیکور پا در خانه، مرتبکردن و شکلدهی به ناخنها با استفاده از ناخنگیر، سوهان، صافکننده است.
- قدم دوم مراحل انجام پدیکور پا در خانه، خیس کردن پاها است. برای این کار پاهای خود را در ظرف یا وانی که آب گرم در آن ریخته شده است قرار دهید. میتوانید به آب گرم نمک یا شامپو اضافه کنید تا آلودگیهای سطحی پوست و ناخنهای پاها تمیز شوند. هنگامی که پوست و ناخنها نرم شدند، اگر لاکی بر روی ناخن پاها زدهاید، میتوانید بهراحتی آن را پاک کنید.
- با دریافت آموزش پدیکور حرفهای، میتوانید از انواع کرمهای لایهبردار و اسکرابها نیز استفاده کنید. برای ازبینبردن پینهها از سنگپا استفاده میشود. این کار به شما کمک میکند تا پوست خشکی و ترکخوردگی پا را درمان کنید.
- پس از لایهبرداری، پاهای خود را از محلول آب گرم خارج و با حوله خشک کنید.
- مرحله بعدی از آموزش پدیکور، استفاده از یک پوشر چوبی برای پاککردن کوتیکولهای موجود بر روی سطح ناخنها است. در هنگام برداشتن کوتیکولها، بسیار دقت کنید تا به پوست دور ناخن آسیب نرسیده و از عفونتهای پوستی جلوگیری شود.
- از یک روغن، نرمکننده یا مرطوبکننده پا استفاده کنید و پاها را ماساژ دهید.
- در مرحله پایانی از آموزش پدیکور ناخن پا، اگر تمایل دارید ناخنهای پا را زیباتر کنید، میتوانید آنها را لاک بزنید. برای این کار لاک موردنظر خود را بهصورت دولایه نازک بر روی ناخنهای پا بزنید. برای افزایش دوام و ماندگاری بیشتر لاک، میتوانید از یک براقکننده روی آن استفاده کنید.
وسایل پدیکور پا در خانه
برای اینکه بتوانید بدون مراجعه به سالنهای زیبایی، خدمات پدیکور را بر روی پای خود انجام دهید نیازمند وسایل موردنیاز پدیکور پا در خانه هستید. همچنین آشنایی با وسایل و مواد لازم برای پدیکور پا در منزل جهت انجام یک پدیکور حرفهای مهم است. در ادامه به معرفی وسایل و مواد مورد نیاز پدیکور پا در خانه خواهیم پرداخت؛
- ناخنگیر : ناخنگیر یکی از وسایل لازم برای پدیکور پا است. ناخنها مکان مناسبی برای رشد باکتریها و یکی از آلوده ترین قسمتهای بدن هستند. برای حفظ سلامت کلی بدن، کوتاهکردن ناخنها به طور دورهای مهم است. بهترین زمان برای کوتاهکردن ناخنها پس از حمام است؛ زیرا ناخنها نرمتر میشوند.
- پوشر یا عقبزن ناخن: کوتیکولهای ناخن نیازمند مراقبت هستند تا خشک و پوستهپوسته نشوند. از دیگر وسایل پدیکور کف پا، پوشر است که برای فشاردادن و عقب زدن پوستههای اضافی روی سطح و اطراف ناخن استفاده میشود. اگر کوتیکول و پوست سفت باشد، عقبزن استیلی و اگر کوتیکولها نرم هستند، عقبزن چوبی استفاده میشود. زمان مناسب برای این کارنیز، پس از حمام است؛ زیرا پوست نرم و کوتیکولها آسانتر عقب زده میشوند. همچنین، پس از خیساندن پا در آب و نرمشدن پوست، میتوانید کوتیکولها را عقب بزنید.
- نیپر ناخن یا گوشت گیر: نیپر ناخن یا گوشت گیر یکی دیگر از وسایل لازم برای پدیکور پا است که برای چیدن کوتیکولها و پوستههای عقب زده شده استفاده میشود.
- محلول صافکننده ناخن: صافکننده ناخن از دیگر وسایل لازم برای پدیکور پا بوده و برای صافکردن سطح ناخن و ایجاد درخشش استفاده میشود. روی ناخنها ناهمواریهایی وجود دارد که قبل از استفاده از لاک، باید با صافکننده ناخن آنها را از بین ببرید. همچنین قبل از انجام کاشت اکریلیک، کاشت ژل و ژلیش ناخن، صافکننده ناخن برای ازبینبردن چربی روی سطح ناخن استفاده میشود.
- سوهان دستی ناخن: یکی دیگر از وسایل مورد نیاز پدیکور ناخن پا در منزل، سوهان دستی است که برای صافکردن لبههای ناخن و شکلدهی به آن استفاده میشود و انواع مختلفی دارد. سوهانهای فلزی معمولترین نوع سوهانهای ناخن هستند، اما باعث لب پر شدن ناخن میشوند و برای استفاده چندان مناسب نیستند. استفاده از سوهان دستی سمبادهای به دلیل ملایمتر بودن توصیه میشود.
- برس ناخن: برس ناخن نیز برای تمیزکردن کامل سطح و لبههای ناخنها استفاده میشود. همچنین میتوانید از برس ناخن برای ازبینبردن ذرات سخت یا آلودگی روی ناخنها استفاده کنید. برای استفاده از برس ناخن، آن را در آب گرم خیس کنید و سپس کمی صابون ضدباکتری روی آن بمالید. سپس برس را با حرکات یکطرفه روی ناخنها حرکت دهید تا تمیز شوند. میتوانید این فعالیت را روزانه انجام داده تا ناخنهایتان تمیز و مرتب باقی بمانند.
- سنگپا: سنگ پومیس یا سنگپا یکی از وسایل پدیکور پا است که برای برداشتن لایه بیرونی سلولهای مرده پوست و کالوس یا پینهها در کف پا استفاده میشود. این وسیله ترکهای پوستی را از بین میبرد. قبل از شروع به استفاده از سنگپا، پاها را به مدت ده دقیقه در آب گرم و صابون خیس کنید تا پوست نرم شود. سپس سنگ را خیس کرده و با حرکات آرام و مالشی روی ناحیه پاشنه پا استفاده کنید.
- کرم لایهبردار: از مهمترین مواد لازم برای پدیکور پا، کرم لایه بردار است. لایهبرداری اهمیت زیادی در نرم و صاف بودن پوست دارد و به تحریک گردش خون و ازبینبردن لایه سلولهای مرده پوست کمک میکند.
- رنده کف پا: برای ازبینبردن پوست خشک و ضخیم کف پا از رنده پدیکور استفاده میشود، تا پوست نرمی و صافی بیابد. برای شروع، پاها را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب گرم و صابونی خیس کنید. بهخاطر داشته باشید که برای انجام کفسابی، پوست باید مرطوب باشد تا آسیبی به آن وارد نشود. مناطق موردنیاز را با دست بررسی کنید و رنده را بر روی پوست بکشید تا پوست صاف شود. همچنین برای نرمشدن کوتیکولها میتوانید از کوکتل پدیکور، نمک دریایی، پودر کوکتل و انواع نرمکنندههای پوست در آب به دلیل وجود مواد مغذی و روغنهای مفید استفاده کنید.
- کاسه پدیکور و پد لای انگشتی: از دیگر وسایل لازم برای پدیکور پا، میتوان به کاسه پدیکور و پد لای انگشت اشاره کرد که برای خیس کردن و جداسازی انگشتان پا استفاده میشود.
- کرم و مرطوبکننده پا: یکی دیگر از مواد پدیکور پا، کرم مرطوبکننده یا روغن زیتون است. این کار باعث حفظ رطوبت پوست میشود.
نکات مهم برای پدیکور حرفه ای در خانه
پدیکور در خانه کار سختی نیست!
ما معمولاً بیش از حد از پاهایمان غافل میشویم
و این امر میتواند از طریق بروز مشکلاتی مثل میخچهها، سختی پوست، ترکخوردگی کف پا و … خود را نشان دهد.
حتی اگر برای مراقبت از پاها بطور منظم به سالنهای زیبایی مراجعه نمیکنید،
باز هم روشهایی وجود دارند که خودتان میتوانید و باید آنها را انجام دهید
تا پاهای زیبا و سالمی داشته باشید.
شما باید از اهمیت سلامتی و زیبایی پاهایتان آگاه باشید.
هدف اصلی از ارائه این مطلب،
ارائه یک راهکار ششمرحلهای برای مراقبت از پاها و انجام آسان پدیکور در خانه است.
1. پاهایتان را هر شب ماساژ داده و مرطوب کنید.
جالب است بدانید پوست پاها، هفت برابر ضخیمتر از پوست صورت است!
بنابراین به کرمهای قدرتمندی نیاز دارید که مواد آنها بتوانند در لایههای مختلف پوست پا، نفوذ کنند.
بهتر است هر شب پاها را حداقل به مدت 20 ثانیه ماساژ دهید.
شبیه به همان کاری که صبحها و پیش از ترک تختخواب، با بالشتان انجام میدهید!
سعی کنید پوست پا را به سمت بالا بکشید و آن را طوری حرکت دهید که از لایهای که در زیرش قرار دارد، جدا شود.
اگر این حرکات ساده را در هر نقطهای از پا که پوست آن ضخیم شده، به مدت 5 ثانیه انجام دهید،
به پوست کمک میکنید تا کشش یا همان الاستیسیتهاش را بازیابد.
2. با احتیاط لایهبرداری کنید.
یکی از مراحل مهم پدیکور در خانه، لایهبرداری است.
برای نرم کردن قسمتهای سخت پوست پا، حداقل ده دقیقه پاهایتان را در آب قرار دهید
و پسازآن سوهان پا را روی قسمتهای ضخیم پوست، بهطور ملایم و دایرهای حرکت داده و اصطلاحاً بسابید.
البته حواستان باشد که این کار را بیشازحد یا با شدت خیلی زیاد انجام ندهید.
چون افراط در انجام این کار اولاً خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش میدهد؛
ثانیاً ممکن است روی پوست پا سوختگی ایجاد کند که همین میتواند باعث ایجاد لایههای ضخیم جدید روی پوست پا شود.
3. هرگز کوتیکول ناخن را جدا نکنید.
نظافت ناخنها، یکی از مهمترین بخشهای پدیکور در خانه است.
اما یادتان باشد که با کوتیکول ناخن مهربانانه رفتار کنید!
بنابراین بهجای آنکه با یک شیء نوکتیز به جان کوتیکولها بیفتید و آنها را از بین ببرید،
میتوانید از یک مسواک برای تمیز کردن آن بخش از ناخن استفاده کنید.
یادتان باشد عدم وجود کوتیکولها، مسیر ورود میکروبها به بدنتان را از راه ناخن، باز میگذارد!
برسهای نرم مسواک، ضمن تمیز کردن پوست اطراف ناخنها، به کوتیکولها صدمه نمیزنند.
4. از فایلهای شیشهای برای کار روی ناخنها استفاده کنید.
اجسام و مواد سمبادهای را که معایبشان معمولاً به مزایایی که دارند، میچربد، کنار بگذارید
و بهجای آنها از فایلهای شیشهای برای صاف کردن و شکل دادن به ناخنهایتان استفاده کنید.
5. ناخنها را با مواد چرمی، بافر کشی کنید.
بگذارید یک خاطره از پدیکور در خانه برایتان تعریف کنم!
وقتی برای اولین بار مادربزرگم را در حال جلا دادن ناخنهایش با استفاده از یک بافر دیدم،
فکر میکردم بهزودی آنها را از دست خواهد داد.
اما مادربزرگم حالا و در 92 سالگی، هنوز هم ناخنهایی زیبا، قوی و انعطافپذیر دارد.
از همان تجربه بود که متوجه شدم جلا دادن ناخنها با استفاده از بافر، یک اقدام تکمیلی و درعینحال ضروری برای مراقبت از آنهاست.
بافر کشی ناخنها، گردش خون در آنها را تسهیل کرده که این بهنوبه خود باعث سفیدی و درخشندگی بیشتر ناخنها میشود.
اگر بتوانید برای جلا دادن ناخنهایتان از بافر چرمی استفاده کنید، خیلی خوب است.
بافر ناخن چرمی در مقایسه با بافرهای خشن دیگر، خراش یا سایش روی ناخن ایجاد نمیکند.
6. با احتیاط لاک بزنید!
میدانید بزرگترین خطا در مراقبت از ناخن چیست؟
اینکه اجازه دهید لاک ناخن، برای هفتهها و حتی ماهها روی آن باقی بماند.
وقتی به ناخنهای پا و دست، لاک میزنید، بدانید که ناخنها نمیتوانند آزادانه نفس بکشند که این باعث تضعیف آنها و ایجاد لکههای سفید روی ناخنها میشود.
بنابراین بهتر است گاهی هم لاک ناخنها را پاک کنید و به آنها قدری استراحت دهید.
توصیه ما این است که مانند مواد آرایش صورت، ترجیحاً فقط برای مناسبتهای خاص از لاک ناخن استفاده کنید.
اگر در استفاده از لاکهای ناخن، رویکردی مشابه با مواد آرایشی اتخاذ کنید و آنها را پس از استفاده از روی ناخنها پاک کنید،
میتوانید مطمئن باشید تا آخر عمر، ناخنهایی سالم، تمیز و زیبا خواهید داشت.
بنابراین این نکته را بهعنوان یک نکته تکمیلی بسیار مهم درباره پدیکور در خانه به خاطر بسپارید.
مدتزمان پدیکور پا چقدر است؟
پاهای خود را تا مچ پا در آب گرم حاوی کوکتل پدیکور و یا نمک حمام قرار دهید. نمک حمام و کوکتل پدیکور موجب کاهش التهابات پا و افزایش لطافت و نرمی پوست پا میگردد. بهطورکلی مدتزمان پدیکور پا ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است.
دریافت آسان خدمات زیبایی با بیوتایل
پدیکور بخشی از روتین مراقبتی خانم ها برای حفظ زیبایی و سلامت پوست و ناخن است که با آموزش حرف ای پدیکور می توانید به راحتی آن را در منزل انجام دهید و در زمان خود صرفه جویی کنید. چنانچه تمایل به انجام پدیکور در سالن های آرایشی باشید، بیوتایل، راهی جدید برای انتخاب و دریافت خدمات زیبایی پیشنهاد می کند. میتوانید با دانلود اپلیکیشن رزرو آنلاین بیوتایل، در کوتاهترین زمان، بهترین و مناسب ترین سالن خدمات زیبایی را پیدا کنید.
سوالات متداول
۱.چگونه در خانه پدیکور کنیم؟
وسایل لازم پدیکور را بردارید. لاک قبلی روی ناخن را پاک کنید. ناخنها را کوتاه و سوهان بزنید. سپس پاها را خیس کنید و با اسکراب لایهبرداری انجام دهید. پوست را تمیز و خشک کنید و لاکرنگی موردعلاقه خود را بر روی ناخن بزنید.
۲.چطور کوکتل پدیکور درست کنیم؟
۴ ماده اصلی را (اسیدسیتریک، نشاسته ذرت، نمک اپسوم یا نمک دریایی، جوششیرین) ترکیب و هم بزنید. روغن، اسانس و رنگ دلخواه را در ظرف دیگری مخلوط کنید. مواد مایع را به تدریج به مواد خشک اضافه کنید و هم بزنید. ترکیب باید چسبنده باشد. قالب موردنظر را چرب و مواد را در آن قالب کنید. به مدت یک الی دو روز استراحت دهید. سپس کوکتلها را از قالب جدا کرده و در ظرف پلاستیکی نگهدارید.
۳.پدیکور پا چقدر طول میکشد؟
مدت زمان پدیکور پا معمولات به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه می باشد.
